中医养生的方法非常多，但是在日常生活中中医养生主要可以分为以下12点。1、睡醒后赖床三分钟
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立春，是一个带有转折性的节气，预示着新的一年的开始。“立，始建也。春气始而建立也”，故名立春。
查看详情新三字经多聚会，少窝家。
查看详情养阳。春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，平补适合正常人和体弱的人，如荞麦、薏仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补是指选用偏凉的食物，如梨、藕…
查看详情由 来 立春不仅是二十四节气中的第一个节气，而且还是一个重要的节日。在天文意义上它标志着春季的开始。每年2月4日或5日太阳到达黄经315°时为立春。
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